x تبلیغات
بک لینک -
سايت پیش بینی
وان ایکس بت
سایت شرط بندی انفجار
سایت شرط بندی
سایت بازی انفجار
سایت شرط بندی فوتبال
سایت enfejar
بت فوروارد
جت بت
سایت پیش بینی فوتبال
sibbet90
وان ایکس بت
سایت بازی انفجار
پوکر آنلاین
بت بال 90
انفجار آنلاین
جت بت
بازی انفجار
سایت بازی انفجار
اکانت اسپاتیفای
مشاوره ازدواج

وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود

 ویژگی هایی که در انتخاب وکیل خوب باید مدنظر داشته باشید.

 
یا مهارت هایی که شما برای شغل ایده آل خودتان نیاز دارید، عبارت از مواردی می باشند که می توانید بر روی آنها کار کنید و وضعیت آنها را در طول زمان بهبود بخشید.
 
همانطور که کارشناسان بیان کرده اند: تمرین منجر به کامل شدن می شود!
 
در ادامه یک سری نکاتی بیان شده است که شما در صورت تمایل برای تبدیل شدن به یک وکیل خوب باید آنها را مد نظر داشته باشید.
 
 
وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود
وکیل خوب با این ویژگی ها متمایز می شود
1-مهارت های ارتباطی مناسب
یک وکیل باید بتواند به صورت شمرده و ماهرانه صحبت کند، دارای مهارت های ارتباط نوشتاری مناسبی باشد و همچنین یک گوش کننده خوبی باشد.
 
مهارت های گفتار عمومی خوب یک مورد ضروردی برای داشتن یک بیان متقاعد کننده در دادگاه و قبل از هیات منصفه و قضات می باشد.
 
مهارت های ارتباطی و گفتاری می توانند در طول مطالعه شما و از طریق شرکت کردن در فعالیت هایی از قبیل خطابه و مناظره یا گفتار عمومی بهبود یابند.
 
همچنین یک وکیل خوب باید بتواند به صورت شفاف، متقاعد کننده و مختصر بنویسد، چرا که باید اسناد قانونی مختلفی را ایجاد کند.
 
ولی تمامی مهارت های مورد نیاز برای یک وکیل مناسب، به توانایی فرافکنی وی محدود نمی باشد.
 
به منظور اینکه وکیل بتواند گفته های موکل خودش را تحلیل کند یا از فرآیند مربوط به یک شهادت یا مدرک پیچیده ای تبعیت کند، باید دارای مهارت های شنیداری مناسبی باشد.
 
2-قوه داوری یک ویژگی بارز برای وکیل خوب است
توانایی به دست آوردن نتیجه گیری ها یا فرضیات منطقی و معقول از اطلاعات محدود، ضرورت قابل توجهی برای یک وکیل دارد.
 
همچنین شما باید بتوانید این داوری ها را به صورت انتقادی بررسی کنید، تا بتوانید نقاط ضعف بالقوه را در بحث و در استدلال های خودتان پیش بینی کرده و آنها را رفع کنید.
 
به طور مشابه، شما باید بتوانید نقاط ضعف مربوط به استدلال مخالف را پیدا بکنید.
 
همچنین قطعیت یک بخشی از داوری می باشد. حکم های داوری مهم زیادی وجود خواهند داشت که باید بدون هیچ نوع تبعیضی صادر شوند.
 
 
برچسب‌ها: وکیل خوب,وکیل,انتخاب وکیل,
موضوع:
بازدید: 36
+ نوشته شده در سه شنبه 10 اسفند 1400 ساعت 1:05 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

وکیل چه کسی است؟

 وکیل چه کسی است؟

یک وکیل فردی می باشد که برای اجرای یک قانون مجاز است و وظیفه وی حمایت از قانون و همچنین محافظت از حقوق موکل خودش می باشد.
 
برخی از وظایفی که معمولا به یک وکیل مرتبط می شوند عبارتند از: ارائه نظر و مشاوره حقوقی، تحقیق در مورد اطلاعات یا شواهد و جمع آوری آنها، ارائه مدارک قانونی مربوط به طلاق، وصیت ها، قراردادها، تبادلات ملکی و تعقیب قانونی یا دفاع در دادگاه.
 
ترمینولوژی دقیق مربوط به کلمه “وکیل[1]” در سرتاسر جهان متغیر می باشد. حقوقدان، مشاور، وکیل مدافع یا مشاور حقوقی عبارت از عناوین مختلفی می باشند که به یک وکیل نسبت داده می شوند.
 
ریشه مربوط به این حرفه به یونان قدیم بر می گردد، زمانی که سخنرانان به نیابت از دوستانشان صحبت می کردند یا خواسته های آنها را مورد انتقاد قرار می دادند.
 
بر اساس قانون آتنی ها[2]، هر چند که این سخنرانان به صورت یک مشاور قانونی عمل می کردند، ولی به خاطر خدمات خودشان هیچ نوع پولی را دریافت نمی کردند و همچنین خودشان را به عنوان متخصصان قانونی در نظر نمی گرفتند.
 
اولین وکلا در روم باستان، تقریبا در سال 204 قبل از مسیح، زمانی که امپراطور کلادیوز[3] این تخصص را قانونی کرد و ممنوعیت پرداخت را از بین برد، برای ارائه خدمات پول دریافت می کردند.
 
 
وکیل چه کسی است؟
وکیل چه کسی است؟
وکیل چه کاری انجام می دهد؟
یک وکیل شخصی می باشد که برای اجرای قانون مجاز می باشد و وظیفه وی عبارت از حمایت کردن از قانون و همچنین محافظت کردن از حقوق موکل می باشد.
 
یک وکیل دارای یک سری وظایفی می باشد که فراتر از محاکمه دادگاهی مبنایی است.
 
تحقیق در مورد اطلاعات، پیش نویسی اسناد، وساطت در اختلافات و ارائه مشاوره به موکل ها در مورد حقوق قانونی شان عبارت از یک سری مسولیت هایی می باشند که بر اساس حوزه قانونی وجود خواهند داشت.
 
این قانون آنقدر گسترده و جامع می باشد که یک وکیل به تنهایی نمی تواند مشاوره حقوقی موفقی را در حوزه های مختلف حقوقی ارائه بدهد.
 
وظیفه یک وکیل می تواند همانند وظیفه یک پزشکی باشد که بر روی حوزه تخصصی خاصی از بدن یا نوع خاصی از بیماری یا ناراحتی متمرکز می شود .
 
همچنین وکلا می توانند در یک یا چند حوزه قانونی مرتبط متخصص شوند.
 
در ادامه یک لیست مربوط به نه نوع از وکلا آورده شده است و کار قانونی هر یک از آنها توضیح داده شده است:
 
وکیل متخصص طلاق
وکلای متخصص در حوزه طلاق در چند جنبه قانونی متخصص می باشند و در حین پایان دادن به یک رابطه ازدواجی باید مورد استفاده قرار داده شوند.
 
 
برخی از این بخش ها می تواند شامل حضانت کودک، ضبط قانونی، و تقسیم دارایی و بدهی ها مابین همسران باشد.
 
در رابطه با مورد جدایی های قانونی، یک وکیل طلاق تضمین خواهد کرد که جدایی با دستور دادگاه صورت خواهد گرفت (یک جدایی قانونی عبارت از فرآیندی می باشد که در آن زوجین ازدواج کرده می توانند یک جدایی را رسمی کنند و در عین حال از نظر قانونی به عنوان زوجین ازدواج کرده باقی بمانند).
 
زمانی که بچه ای وجود داشته باشد، یک وکیل طلاق به شما کمک خواهد کرد تا شرایط مربوط به حمایت از کودک و حضات کودک را به دست بیاورید.
 
 
برچسب‌ها: وکیل خانوادگی,وکیل,وکالت,
موضوع:
بازدید: 36
+ نوشته شده در يکشنبه 8 اسفند 1400 ساعت 21:19 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر

 غلبه بر اعتیاد به مواد مخدر

 
برای ترک اعتیاد به مواد مخدر آماده هستید؟ این مقاله با ارائه راهنمایی گام به گام به شما در مقابله با هوس، عود و غلبه بر اختلال مصرف مواد کمک می کند.
 
اولین قدم برای ترک اعتیاد به مواد مخدر
اعتیاد به مواد مخدر نشان دهنده نقص شخصیتی یا نشانه ضعف نیست و برای غلبه بر این اعتیاد چیزی بیش از اراده لازم است. سوء استفاده از داروهای غیرقانونی باعث تغییراتی در مغز ایجاد می شود که هوشیاری فرد را از او می گیرد.
 
اما بهبودی غیرممکن نیست، مهم نیست وضعیت شما چقدر ناامید کننده باشد یا چند بار قبلاً تلاش کرده و شکست خورده باشید. با درمان و حمایت مناسب، ترک مواد مخدر همیشه امکان پذیر است.
 
برای بسیاری از افرادی معتاد، سخت ترین و مهم ترین گام برای بهبودی اولین قدم می باشد:  تشخیص اینکه مشکلی دارید و تصمیم دارید تغییر کنید.
 
طبیعی است که در مورد آمادگی شروع بهبودی یا آنچه را که برای ترک لازم است نامطمئن باشید. اگر به یک داروی تجویزی معتاد هستید، ممکن است نگران این باشید که چه راه و دارویی را جایگزین درمان یک بیماری پزشکی کنید.در این مرحله باید صبر کنید، از جمله چیزهایی که باید در این مرحله تغییر دهید می توان به موارد زیر اشاره کرد:
 
روش مقابله با استرس
افرادی که در مورد زندگی ات تصمیم می گیرند
کاری که در اوقات فراغت انجام می دهید
نحوه فکر کردن راجع به خودتان
داروهای تجویزی و بدون نسخه ای که مصرف می کنید
همچنین طبیعی است که در مورد ترک داروی خود مخالفت کنید. بهبودی نیاز به زمان، انگیزه و حمایت دارد، اما با تعهد به ترک، می توانید بر اعتیاد خود غلبه کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید.
 
به تغییر فکر کنید
مصرف مواد مخدر خود از جمله زمان و میزان مصرف را یادداشت کنید،. این کار باعث می شود تا بهتر از نقش اعتیاد در زندگی تان باخبر باشید.
 
مزایا و معایب ترک، هزینه ها و مزایای ادامه مصرف مواد را فهرست کنید.
افراد و امور مهم زندگی تان ، مانند: همسر، فرزندان، حیوانات خانگی، شغل یا سلامتی خود را در نظر بگیرید. مصرف مواد مخدر چه تأثیری بر آن چیزها دارد؟
از فرد مورد اعتمادتان در مورد احساسش در مورد مصرف مواد مخدر بپرسید.
از خود بپرسید که آیا چیزی مانع ترک شما می شود یا خیر.
چه چیزی به شما در ایجاد تغییر کمک می کند؟
آماده شدن برای ترک: ۵ کلید برای بهبودی اعتیاد
دلایلی که می خواهید تغییر کنید را یادآوری کنید.
در صورت لزوم، به تلاش های گذشته خود برای بهبودی فکر کنید. چه کارهایی کردید؟ چرا موفق نشدید؟
اهداف مشخص، مانند تاریخ شروع یا محدودیت های مصرف مواد مخدر را تعیین کنید.
خاطرات اعتیاد خود را از خانه، محل کار و سایر مکان‌هایی که در آنجا مواد مصرف می کردید، فراموش کنید.
به دوستان و خانواده بگویید که آماده ترک مواد مخدر هستید و از آن ها بخواهید که شما را حمایت کنند.
 
 
برچسب‌ها: غلبه بر اعتیاد,ترک اعتیاد,اعتیاد به مواد مخدر,
موضوع:
بازدید: 42
+ نوشته شده در يکشنبه 8 اسفند 1400 ساعت 20:56 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

پیشگیری از بارداری – انواع روش پیشگیری زناشویی

 زنانی که دارای شریک های جنسی هستند، در صورتی که علاقه ای به باردار شدن ندارند، باید از روش پیشگیری از بارداری استفاده کنند.

 
برخی از روش های مربوط به پیشگیری از بارداری، کارایی بهتری در برخی از افراد دارند.
 
در رابطه با روش های کنترل تولد که برای شما مناسب می باشند، با پزشکتان صحبت کند. یک خلاصه ای از رایج ترین روش های پیشگیری از بارداری در زیر بیان شده اند:
 
روش کنترل بارداری میزان کارایی
ابزارهای درون رحمی (IUD ها) بیش از 99 درصد
قرص 99 درصد در صورت استفاده کامل؛ در حدود 91 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
کاندوم مردانه 98 درصد در صورت استفاه کامل؛ 82 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
کاندوم زنانه (یا کاندوم درونی) 95 درصد در صورت استفاده کامل؛ 82 درصد در صورت استفاده در برخی مواقع
قرص بعد از صبحانه بیش از 95 درصد (در صورت مصرف حداکثر یک روز بعد از ارتباط جنسی)؛ 75 تا 89 درصد (مصرف شدن بعد از گذشت حداکثر 3 روز از رابطه جنسی)
برنامه ریزی خانوادگی طبیعی (NFP) 75 درصد در زمانی که توسط زوجین استفاده شود
 
پیشگیری از بارداری
پیشگیری از بارداری
ابزارهای درون رحمی (IUD ها)
ابزارهای درون رحمی در اغلب مواقع از طریق پیشگیری از باردار شدن تخمک یا لقاح تاثیر می گذارند.
 
این روش ها در حال رایج عبارت از موثرترین روش های پیشگیری از بارداری می باشند.
 
جنبه منفی مربوط به این روش ها عبارت از این است که آنها از بیماریهای انتقال یافته جنسی (STD ها) پیشگیری نمی کنند.
 
قرص و سایر روش پیشگیری از بارداری هورمونی
قرص های کنترل تولد، مشمع ها و حلقه های واژنی، از طریق کنترل کردن سطوح هورمونی بدن زن کار خودشان را انجام می دهند.
 
 
این موارد عبارت از تجویزهای قابل دسترس هستند.
اقداماتی که می توانند کارایی این روش ها را کاهش دهند، شامل فراموش کردن نحوه استفاده از آنها بر اساس دستور پزشک می باشد.
 
میزان کارایی که در بخش “استفاده در برخی مواقع” بیان شده است، این نوع خطاهای انسانی را را در نظر می گیرد.
 
سایر حالت های پیشگیری از بارداری هورمونی شامل مشمع ها و حلقه های واژنی می باشند.
 
این موارد از طریق تجویز پزشک قابل دستیابی هستند و میزان کارایی آنها مشابه با کارایی قرص می باشد.
 
 
برچسب‌ها: بارداری,روش ها پیشگیری از بارداری,پیشگیری از بارداری,
موضوع:
بازدید: 37
+ نوشته شده در يکشنبه 8 اسفند 1400 ساعت 0:33 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

همه چیز درباره تاب آوری

 همه چیز درباره تاب آوری

 
تاب آوری چیست؟
تاب آوری به معنای ظرفیت مقابله کردن با دشواری ها، استرس ها و گذشتن از آن ها می باشد، در صورتی که انسان ویژگی تاب آوری راداشته باشد می تواند در مقابل اتقافات سخت پایدار باشد و با دشواری ها و سختی ها مقابله کند و آن ها را پشت سر بگذارد تا به موفقیت ها و شایستگی هایی در زندگی اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود برسد.
 
موضوع تاب آوری در روند آزمون و خطا در زندگی ایجاد می شود و در افراد مختلف متفاوت است به طوری می تواند باعث رشد و ارتقا فرد شود یا رسیدن به رشد و موفقیت فرد کاهش یابد.
 
تاب آوری محصول ویژگی های شخصیتی فرد و محیط می باشد و از طریق آموزش، یادگیری، تکرار و تمرین و تجربه به دست می آید.
 
تعریفی دیگری از تاب آوری این است، زمانی که فرد در زندگی پیشین خود با موانع و مشکلاتی رو به رو شده است و به دنبال راه های جدید برای مقابله با این مشکلات می باشد.
 
تاب آوری مرز باریکی دارد میان قوی تر شدن پس از به وجود آمدن یک حادثه و با ناامیدی و شکست. زمانی که فرد در برابر حادثه تحمل کرد بعد از موفقیت به شخصی قوی تبدیل می شود.
 
تاب آوری در افراد چگونه است؟
افراد نسبت به خودشان احساس ارزشمند بودن دارند و به توانایی هایی که به دست آورده اند افتخار می کنند.
آن ها سعی می کنند نقاط مثبت شان را شناسایی کنند و آن ها را پرورش دهند هم چنین با بررسی نقاط منفی آن ها را از خودشان دور کنند. آن ها نقاط منفی را پنهان نمی کنند و آن را به عنوان ویژگی های خود قبول دارند.
 
افراد تاب آور به آینده امیدوار هستند و اعتقاد دارند که می توانند خودشان آن طور که دوست دارند آینده شان را بسازنند، احساس امیدواری و هدفمندی در این افراد به خوبی نشان داده می شود.
افراد تاب آور مهارت های اجتماعی را به خوبی یاد گرفته اند و می توانند سنگ صبور دیگران باشند و در موقعیت های بحرانی و سخت انرژی خودشان را حفظ کنند.
یکی از ویژگی های این افراد همدلی آن ها با دیگران و برقراری رابطه آرامش بخش با افراد می باشد.
اعتماد به نفس این افراد بالا است و به خودشان و توانایی هایشان ایمان دارند و می توانند به خوبی از پس مشکلات برآیند.
افرادی که ویژگی تاب آوری دارند در موقعیت هایی که لازم است از مشاور، روانشناس، کتاب یا خانواده کمک می گیرند تا مشکلاتشان را حل کنند.
این افراد خودشان را قربانی و ناتوان تصور نمی کنند بلکه سعی می کنند شخصیتی نجات دهنده داشته باشند و باور دارند که می توانند با مشکلات مقابله کنند و از پس مشکلات برآیند.
افراد تاب آور با مهارت حل مسئله به خوبی آشنا هستند و با استفاده از آن می توانند به راه حل های امن و مطمئن برسند در حالی که دیگران در این موقعیت ها نمی توانند به راه حل مفیدی برسند و با مشکلاتی رو به رو می شوند.
آن ها این موضوع را به خوبی درک می کنند که زندگی پر از مشکلات است و آگاه هستند که مشکلات در زندگی همه افراد وجود دارد در نتیجه ناامید نمی شوند و سعی می کنند مشکلات را به خوبی حل کنند.
 
تاب آوری آموختنی است یا ارثی؟
شاید در ابتدا تصور کنید افرادی که دارای ویژگی تاب آوری هستند از ابتدا این شکلی زاده شده اند اما این فکر کاملا غلط است همانطور که هیچ قهرمانی، قهرمان به دنیا نیامده است.
 
ویژگی تاب آوری یک نوع مهارت است و فرد می تواند آن را یاد بگیرد، توجه داشته باشید تاب آوری ذاتی نبوده و با آموزش، تمرین و تجربه می توان آن را کسب کرد. در صورتی که این ویژگی را در خودتان ندارید با تمرین می توانید آن را در خودتان تقویت نمایید.
 
 
برچسب‌ها: تاب آور,مهارت تاب آوری,تاب آوری چیست؟,
موضوع:
بازدید: 39
+ نوشته شده در يکشنبه 8 اسفند 1400 ساعت 0:31 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

جوع عصبی/ اختلال تغذیه ای

 جوع عصبی یا جوع یک اختلال تغذیه ای می باشد که ویژگی بارز آن عبارت از پرخوری و انجام دادن یک سری کارهایی برای جبران کردن پرخوری (همانند استفراغ تحریک شده توسط خود فرد یا استفاده بیش از حد از ضد یبوست ها، ادرار آور ها یا تنقیه ها) بعد از خوردن غذا می باشد.

 
معمولا پرخوری و پاکسازی آن دو یا چند بار در طول هر هفته و در یک دوره ای به طول حداقل سه ماه صورت می گیرد و تکرار شدن این چرخه می تواند به بروز یک سری عوارض پزشکی جدی همانند خراب شدن دندان ها یا آب زدایی بدن منجر شود.
 
جوع عصبی جزء یکی از دو مورد مربوط به اصلی ترین اختلال های تغذیه ای می باشد.
 
مورد دیگر از اصلی ترین اختلال های تغذیه ای عبارت از بی اشتهایی عصبی می باشد که ویژگی بارز آن عبارت از پرهیز غذایی شدید، امتناع از داشتن یک وزن بدنی نرمال و لاغری بعد از آن می باشد؛
 
با این وجود، اختلال تغذیه ای همچنین می تواند شامل پرخوری و پاکسازی آن باشد. افراد مبتلا به جوع عصبی (در نقطه مقابل افراد دارای بی اشتهایی عصبی)، معمولا یک وزنی نزدیک به وزن متناسب با سن، قد و جنسیت خودشان دارند.
 
در هر دو این بیماری ها فرد از روش های کنترل وزن ناسالم استفاده می کند و ترس شدیدی نسبت به افزایش وزنش دارد.
 
تقریبا 85 تا 90 درصد از افراد مبتلا به جوع عصبی عبارت از زنان می باشند.
 
بر اساس تخمین های صورت گرفته 1 تا 3 درصد از زنان ایالات متحده در برخی از مراحل زندگی خودشان به این اختلال دچار می شوند.
 
بعد از تشخیص داده شدن معیارهای جوع عصبی در یک فرد، یک متخصص سلامت روان می تواند وجود داشتن یکی از بیماری های نوع پاکسازی (پرخوری که بعد از آن استفراغ خود انگیخته صورت می گیرد یا از ضد یبوست ها یا تنقیه ها استفاد می شود) یا نوع غیر پاکسازی (پرخوری  که بعد از آن روزه داری یا ورزش شدید صورت می گیرد) را تشخیص دهد.
 
موارد مربوط به پرخوری که بعد از آن پاکسازی صورت می گیرد، در گزارش های محققان قدیمی وجود دارد، ولی تا قبل از سال 1980، جوع عصبی به صورت رسمی به عنوان یک اختلال روان پزشکی تشخیص داده نشده بود.
 
این تشخیص به دلیل افزایش قابل توجه موارد مربوط به جوع عصبی در دهه های 1970 و 1980 مورد تایید قرار گرفت.
 
جوع عصبی/ اختلال تغذیه ای 
جوع عصبی/ اختلال تغذیه ای
اغلب کارشناسان معتقد هستند که رسانه های عمومی بیش از حد لاغری را به عنوان یک حالت ایده آل برای زنان پ تبلیغ می کنند و این موضوع منجر به ایجاد یک سری مشکلات سلامتی برای این افراد می شود.
 
“وضعیت ایده آل لاغری” در اغلب کشورهای صنعتی و کشورهایی که میزان جوع در آنها بالاتر است، شیوع بالایی دارد.
 
معمولا جوع عصبی در دوران نوجوانی یا اوایل دوران بزرگسالی شروع می شود.
 
 
برچسب‌ها: جوع عصبی,درمان جوع عصبی,اختلال تغذیه ای,
موضوع:
بازدید: 36
+ نوشته شده در جمعه 6 اسفند 1400 ساعت 13:31 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

مشاوره طلاق تلفنی | مشاور ضروری همراه شما

 مشاوره طلاق تلفنی، مشاور ضروری همراه شما

 
مشاوره طلاق تلفنی چه کمکی به شما می کند؟ اگر به فکر طلاق هستید و می خواهید طلاق بگیرید دوست دارید تا فردی آگاه و متخصص در کنار شما باشد تا در مورد طلاق با او درد دل کنید.
 
در مشاوره تلفنی کارشناسی که به شما کمک می کند در دسترس شما می باشد و می توان به جرات گفت که هیچ زندگی خالی از مشکل نمی باشد و همه زندگی ها خصوصا در سال های ابتدایی زندگی مشترک مشکلاتی دارند.
 
در صورتی که زوجین نمی توانند این مشکلات را به درستی کنترل کنند به تنها راه حل پیش رویشان که طلاق می باشد فکر می کنند و تنها آن را در نظر می گیرند.
 
اما مشاوره به زوجین کمک می کند تا مشکلات را به خوبی شناسایی کند و آن ها را حل نماید و در صورت که فرد نمی تواند از مشاوره حضوری کمک بگیرد می تواند مشاوره تلفنی استفاده کند وقبل از تصمیم گیری به صورت کامل با مشاوره مشورت کند تا بتواند تصمیم درستی را بگیرد.
 
چرا برخی از ازدواج ها به طلاق ختم می شوند؟
اگر به مراحل طلاق توافقی دقت کرده باشید متوجه می شوید که خیلی سریع می توان یک زندگی را به هم ریخت و ظرف چند ماه آن را تمام کرد.
 
زمانی که در زندگی با مشکلاتی رو به رو می شوید باید قبل از طلاق ریشه مشکلات را پیدا کنید و بعد تصمیم درستی برای ادامه زندگی تان بگیرید، زیرا بخشی از این موضوع به دلیل عدم تناسب زن و شوهر و خانواده های آن ها می باشد.
 
قبل از ازدواج زن و شوهر باید شناخت دقیقی از یکدیگر داشته باشند و ازدواج هایی که بدون شناخت دقیق انجام شود دوامی نخواهد داشد و خیلی زود باعث می شود تا دو نفر از یکدیگر جدا شوند، و زوجین سعی می کنند تا طلاق را گردن یکدیگر بیندازند و خود را از این موضوع تبرئه کنند.
 
اما در این زمینه تحقیقات بسیاری صورت گرفته است و به این نتیجه رسیده اند که در پایان یک ازدواج هر دو طرف مقصر می باشند.
 
در صورتی که یکی رفتار اشتباهی انجام دهد دیگری هیچ تلاشی نمی کند تا این رفتار را حل نماید و به این صورت مشکل کوچک بسیار بزرگ و جدی می شود به طوری که به طلاق می کشد، در صورتی که فرد می تواند از مشاوره تلفنی استفاده کند چون در دسترس است و به خوبی می تواند از به وجود آمدن مشکلات پیشگیری کند.
 
چرا باید مشاوره طلاق تلفنی را جدی گرفت؟
متاسفانه امروزه آمار طلاق در کشور ما بسیار بالا می باشد به طوری که در تهران تقریبا آمار طلاق ۵۰ درصد می باشد، یعنی به طور میانگین از هر دو زوج، یکی از آن ها طلاق می گیرد، جالب این جاست که در ابتدا ازدواج هیچ کدام از زوجین فکر نمی کردند روزی از یکدیگر جدا می شوند و طلاق می گیرند.
 
افراد با استفاده از مشاوره تلفنی و کمک گرفتن از روانشناس باتجربه می توانند تا حد زیادی از طلاق گرفتن پیشگیری کنند اما باید این نکته را در نظر بگیرید که بسیاری از طلاق ها در سال های اول زندگی به وجود می آیند.
 
به همین دلیل کمک گرفتن از مشاوره و استفاده از مشاوره تلفنی طلاق در سال های اول زندگی و مخصوصا سه سال اول بسیار مهم می باشد، سوالی که در شرایط بحرانی بسیاری از زوجین از خودشان می پرسند این است که طلاق بگیریم یا نه؟
 
 
برچسب‌ها: مشاوره طلاق تلفنی,طلاق,مشاوره طلاق,
موضوع:
بازدید: 37
+ نوشته شده در جمعه 6 اسفند 1400 ساعت 13:30 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

چگونه می توان تغذیه مناسب و آگاهانه ای داشت

 مناسب یا آگاهانه یکی از کلماتی می باشد که امروزه در هر جایی به کار گرفته می شود.

 
ولی درک منظور واقعی افراد مختلف از این کلمه یک مقدار سخت تر است.
 
مفهوم آگاهانه ریشه در بودیسم دارد و در واقع به معنای آگاه بودن می باشد.
 
در زندگی های مدرن، سریع و مبتنی بر رسانه های اجتماعی امروزی به نظر می رسد که آگاهی به معنای پذیرفتن موقعیت پایین تر است.
 
به همین دلیل است که اکثر کارشناسان سلامتی بر روی اهمیت آگاهی  تاکید دارند.
 
یکی از مواقعی که معمولا ما به صورت غیرآگاهانه عمل می کنیم، در حین غذا خوردن می  باشد.
 
به نحوی که در اکثر مواقع به صورت عجولانه، در برابر تلویزیون یا در حین بازی کردن با گوشی مان در اتاق استراحت غذا می خوریم.
 
ما به ندرت در حال نشسته و بدون هیچ مورد حواس پرت کننده ای غذا می خوریم و از غذا خوردن خودمان لذت می بریم.
 
برخی از این کارشناسان معتقدند که این مورد یکی از دلایل چالش داشتن ما در مورد غذا خوردن  می باشد.
 
در حالیکه همه افراد مطلع می باشند رژیم های غذایی پرطرفدار در بلندمدت کارایی ندارند، ولی مطالعات صورت گرفته بر روی تغذیه آگاهانه نشان داده است که پذیرش این ذهنیت می تواند برای سلامتی بلندمدت مفید باشد.
 
یکی از مطالعات صورت گرفته نشان داده است افرادی که روش های کاهش وزن رفتاری را به کار می گیرند، معمولا در طول هر دوره شش ماهه به اندازه 18 پوند وزن خودشان را کاهش می دهند.
 
ولی محققان به این نتیجه دست یافتند که در یک برنامه مبتنی بر پذیرش (آگاهانه)، میزان کاهش وزن شرکت کنندگان به صورت متوسط برابر با 26 پوند بود.
 
علاوه بر این، این افراد همچنین در طول سه ماه بعدی هم وزن خودشان را کاهش دادند.
 
بنابراین باید این سوال را مطرح کرد که تغذیه آگاهانه در واقعیت به چه معنایی است؟
 
 
مرکز سلامت هاروارد و خط سلامت آن یک سری تکنیک های ساده ای را معرفی کرده است که شما در وعده غذایی بعدی و در آینده می توانید از آن استفاده کنید.
 
چگونه می توان یک تغذیه آگاهانه ای داشت
1. خرید از مغازه
ممکن است این مورد ساده به نظر برسد، ولی نباید آشپزخانه خودتان را از غذاهای کم ارزش پر کنید.
 
در واقع در حین خرید کردن باید به صورت آگاهانه عمل کنید. به جای انتخاب کردن مواردی که معمولا می خرید، سعی کنید مواد مغذی موجود در هر از این موارد را در نظر بگیرید.
 
خرید کردن لیست خودتان از بخش تولید و اجتناب کردن از ایستادن در صف ها هم می تواند یک ایده مناسبی باشد.
 
 
برچسب‌ها: تغذیه مناسب و آگاهانه,تغذیه,تغذیه مناسب,
موضوع:
بازدید: 39
+ نوشته شده در چهارشنبه 4 اسفند 1400 ساعت 18:53 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

آیا رابطه جنسی زیاد ضرر دارد و نابارور می کند؟

 از عوارض رابطه جنسی زیاد چه اطلاعاتی دارید؟ یک زندگی جنسی سالم می تواند از دید افراد متفاوت باشد. برخی افراد رابطه جنسی را به ندرت انجام می دهند و از این امر راضی هم هستند اما عده ای دوست دارند در طول روز چندین بار رابطه داشته باشند. با این حال اگر شما در ایام تعطیل و یا در مسافرت می خواهید بیشتر رابطه جنسی داشته باشید و نگران عوارض آن هستید ما در این مقاله به توضیحاتی درباره عوارض رابطه جنسی زیاد می پردازیم.

 
 همچنین برای تجربه رابطه جنسی لذت بخش می توانید از مشاوره جنسی کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که رابطه جنسی در زندگی مشترک اهمیت زیادی دارد و سطحی نگاه کردن به آن باعث تخریب رابطه میان زوجین می شود. بهتر است پیش از ازدواج زوجین از کمک مشاور استفاده کنند تا بعدها در مورد رابطه جنسی و شرایط آن با مشکل روبرو نشوند. 
 
آیا رابطه جنسی زیاد عوارض دارد؟
تعداد دفعات رابطه جنسی قانون ثابتی ندارد و به همین عوارض رابطه جنسی زیاد به شرایط جسمی و روحی شما بستگی دارد، در صورتی که شما و شریک جنسی تان هر دو از نظر روحی و روانی شرایط خلقی خوبی دارید، در صورتی که رابطه جنسی زیادی داشته باشید عوارض چندانی برای شما نخواهد داشت.
 
هم چنین متخصصان بر این باورند که برای رابطه جنسی زوجین هیچ محدودیتی وجود ندارد اما احتمال این که بعد از چند روز از رابطه جنسی مشکلات جسمانی ناخوشایندی را تجربه کنند وجود دارد، تعداد دفعات رابطه جنسی برای هر کس، امری فردی می باشد و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، افراد باید بر اساس توانایی و علائم بدنی شان سطح رابطه جنسی بهینه را مشخص کنند.
 
 
عوارض نزديكي زياد براي زنان
عوارض جسمانی رابطه جنسی زیاد
با توجه به مطالبی که بیان شده است در صورتی که رابطه جنسی به تعداد دفعات زیادی انجام شود ممکن است چند روز بعد عوارض جسمانی برای فرد به همراه داشته باشد که در ادامه این مقاله به برخی از این عوارض اشاره می کنیم. توجه داشته باشید که این عوارض در دو دسته روانی و جسمانی بیان شده است تا بهتر متوجه عوارض این کار شوید.
 
برای پیشگیری از این عوارض نیز راه هایی وجود دارد که سعی شده است در طول مقاله بیان شود.
 
 
1. خشکی واژن
در صورتی که رابطه جنسی بسیار زیاد باشد اولین علامت برای زنان، خشکی واژن می باشد اگر احساس خشکی زیادی در واژن خود دارید به دلیل این است که بدن شما در مدت طولانی تماس و دخول را تجربه کرده است، این تماس زیاد علاوه بر این که باعث خشکی واژن می شود ممکن است خراش و پارگی های کوچکی در سطح واژن به وجود آورد که در برخی از موارد این پارگی ها بسیار دردناک خواهد بود.
 
در صورتی که شما قبل از رابطه جنسی قرص ضد بارداری استفاده کنید و دچار خشکی واژن شوید احتمال وقوع پارگی بسیار بیشتر می باشد.
 
برای درمان این مشکل توصیه می شود که معاشقه پیش از رابطه داشته باشید و هنگام رابطه از روان کننده مناسب استفاده کنید.
 
 
برچسب‌ها: رابطه جنسی,اختلال در باروری مردان,نابارور,
موضوع:
بازدید: 45
+ نوشته شده در چهارشنبه 4 اسفند 1400 ساعت 18:51 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر

عوامل تحریک کننده افسردگی، ۵ عامل اصلی را بشناسید

 عوامل تحریک کننده افسردگی، ۵ عامل اصلی را بشناسید

 
عواملی که باعث تحریک افسردگی می شوند چه چیزهایی هستند؟ در چه شرایطی باید نسبت به افسردگی هوشیاری بیشتری داشته باشیم؟ یکی از شایع ترین اختلالات روانی افسردگی می باشد که آن را به عنوان سرماخوردگی ذهن می شناسند، عوامل بسیاری در محیط می تواند افسردگی را تحریک کند و یا منجر به شدت آن شود، همه افراد در معرض خطر افسردگی و عوامل تحریک کننده آن می باشند و گاهی دور شدن از عوامل تحریک پذیر برای آن ها دشوار می باشد.
 
در این شرایط باید علائم و نشانه هایی که نشان دهنده افسردگی می باشند را بشناسید تا از اختلالات افسردگی پیشگیری کنید، هم چنین در این زمینه می توانید با مشاور تخصصی درد و دل کرد و عوامل تحریک کننده تان را بیان کنید، مشاور و روانشناس با توجه به شرایط شما راهکارهایی عملی برای درمان افسردگی در اختیار شما می گذارد.
 
عوامل تحریک کننده افسردگی، چند عامل اصلی
شرایط مختلفی باعث به وجود آمدن خلق افسرده و شروع دوره های افسردگی می شود و باید این نکته را در نظر بگیرید که شرایط شما با هیچ فرد دیگری قابل مقایسه نمی باشد و خوبی مراجعه به روانشناس این است که مثل یک دوست صمیمی با شما وارد گفت  و گو می شود و راهکارهای مناسب و صحیح با توجه به روحیه و شرایط شما در اختیار شما می گذارد، در این مقاله چند مورد از عوامل اصلی که باعث تحریک افسردگی می شود را بیان می کنیم.
 
ایجاد تغییرات اساسی در زندگی
سازگار شدن با هر تغییری در زندگی آسان نمی باشد برای مثال زمانی که فرد شغلش را از دست می دهد و یا بازنشسته می شود مجبور می شود با این شرایط کنار بیاید و تغییراتی در شیوه زندگی خود ایجاد کند در صورتی که به آن عادت ندارد. اگر فرد در سازگاری با شرایط ناتوان باشد مشکلاتی مانند اختلال در سازگاری و اختلال در افسردگی برای او به وجود می آید.
 
یکی از مهم ترین تغییرات در زندگی می توان به تولد فرزند اشاره کرد جالب است بدانید که افسردگی بعد از زایمان به زنان تنها اختصاص ندارند و گاهی اوقات بسیاری از مردان را درگیر می کند. عواملی مانند تغییرات هورمونی، کنار آمدن با شرایط جدید، مسئولیت ها و وظایف جدید باعث به وجود آمدن اختلال افسردگی در فرد می شوند.
 
زن و مردی که تا قبل از به دنیا آمدن فرزندشان در مرکز توجه یکدیگر قرار داشته اند بعد از به دنیا آمدن فرزندشان باید توجه شان را بر روی کودکشان معطوف کنند و برای این که با شرایط جدید سازگار شوند باید انعطاف پذیری ذهنی داشته باشند و از طرف دیگران حمایت های عاطفی دریافت نمایند تا بتوانند از به وجود آمدن افسردگی پیشگیری کنند.
 
در صورتی که بعد از تولد فرزندتان با علائم و نشانه های افسردگی رو به رو شدید باید از مشاور روانشناس برای دریافت خدمات روان درمانی مراجعه نمایید تا برای درمان افسردگی شما اقداماتی را انجام دهد در غیر این صورت افسردگی به رابطه شما با فرزندتان اثر می گذارد و احتمال دارد باعث افسردگی فرزندتان شود.
 
 
۲٫ عوامل تحریک کننده افسردگی، عوامل مربوط به روابط عاطفی
در بسیاری از موارد افسردگی به خاطر عواملی مانند طلاق و یا به هم خوردن رابطه و مشکلات خانوادگی آغاز می شود، در واقع روابط عاطفی نزدیک، هیجانات بسیاری را برای افراد رقم می زند و در روان فرد، طوفان های شدید و بزرگی را به وجود می آورد.
 
بسیاری از افراد پس از این که طلاق می گیرند یا رابطه عاطفی شان را برهم می زنند باعث می شود تا خلق بسیار پایینی را تجربه کنند و در این حالت ممکن است افکار خودکشی به سراغ فرد بیاید، در این موارد مداخلات روانشناسی و روان پزشکی ضرورت بسیاری دارد و علاوه بر جلسات روان درمانی فرد باید برای درمان افسردگی خود از داروهای ضد افسردگی استفاده کند.
 
 
برچسب‌ها: افسردگی,اعتیاد به مصرف مواد,عوامل تحریک کننده افسردگی,
موضوع:
بازدید: 39
+ نوشته شده در سه شنبه 3 اسفند 1400 ساعت 16:16 توسط Dr. Ahmadi | ارسال نظر
صفحه قبل 1 ... 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 صفحه بعد